MIKEL MUJIKA
NUTRIZIOA ETA KIROLA
LORTU ZURE HELBURUAK
Mugak norberak jartzen ditu
PISUA GALTZEKO DIETAK
Errestrikziorik gabe
Bizitza osasuntsu bat aurrera eramateko, pixua galtzeko dietak diseinatu eta planifikatu, beti ere, norberaren gustu eta bizitzeko moduak kontutan izanda.
KIROL PROBAK PRESTATZEKO DIETAK ETA ELIKADURA HEZKUNTZA
Zure errendimendua hobetu
Hasi zaitzez gaur bertan, zure helburuak prestatzen. Horretarako,planifikazio nutrizional egokia prestatu eta zure errendimenduari probetxua atera ahal izateko.
Presta ezazu era egokian nahi duzun konpetizio edo probak plangintza pertsonalizatu eta norberari adaptatuarekin.
ANTROPOMETRIA
Zure gorputz konposaketa ezagutu ezazu
Ikerketa antropometrikoari esker, gorputz konposaketaren atal ezberdinak ezagutu ditzazkegu. Hala nola, gihar masa, gantz masa eta zein konpartimendutan daukagun bata zein bestea.
Hau ezagutuz, errazagoa izango da helburuak ondo prestatzea.
LEHEN KONTSULTA
Bezeroa ezagutu
Dieta bat landu aurretik, oso garrantzitsua da dietista eta pazientearen artean lotura bat sortzea.
Horrela, dieta ahalik eta espezializatuena izango da bezeroarentzat eta erosoagoa izango da aurrera eramatea, piztutako zalantza eta egonezinak bion artean konponduz.
BIOGRAFIA
Giza nutrizio eta dietetikako gradua ikasi ostean, kirolaren munduaren inguruan interesa piztu zitzaidan eta horren ondorioz, kirol nutrizioaren inguruko zenbait kurtso burutu ditut. Gainera, Isak 1 mailako antropometria kurtsoa ere egin nuen besteak veste.
Honez gain, zenbait kirolarirekin esperientzia badaukat, batez ere txirrindulariekin.
Honetaz aparte, dieta orekatuak egiten ditut baita ere eta pisua galdu edo irabazteko dietak ere bai.
"La salud es la mayor riqueza"